• Ich hab dieses Jahr wieder mit dem laufen angefangen. Zwar bis auf heute nur auf dem Laufband im Fitnessstudio. Aber da konnte ich jetzt die 6 km in 33 min wieder laufen.

    5:30 ist als schnitt und meinem Gewicht okay.

  • Auweh, dass klingt mies. :(
    Wie kam denn der Rücken dann dazu, hängt das zusammen?

    Wünsche jedenfalls gute Besserung!

    Wenn sich der ZUT nicht ausgeht, mach dir nix draus, gibt im Spätsommer und Herbst auch noch genug schöne Veranstalten, zwar etwas kleiner aber das muss nichts Schlechtes sein.
    Zum Beispiel der ARBERLAND oder der Allgäum Panorama Marathon, wenn du in Bayern bleiben willst.

    Ich habe Übungen um die Beine zu dehnen gemacht und dabei den Rücken überdehnt. Und leider die Stelle wo ich mal nen Bandscheibenvorfall hatte. Echt ätzend.


    Ich gucke mal wie ich wieder fit werde bis zum Sommer. Wenns dazu kommt weiß ich ja an wen ich mich wenden kann zwecks Alternative Läufe finden Rupi :xywave: