Musste letztes Jahr von der DE Position auf FS wechseln und musste auch so schnell wie möglich Gewicht verlieren um eben Geschwindigkeit auf dem Feld zu haben und mit dem Kalorienzählen ging das echt zügig. Im Prinzip muss man nur errechnen wie hoch der Grundumsatz ist und eben weniger Kalorien zu sich nehmen. Mit diesen Kalorienzähler Apps ist ja eh pipileicht. Wer es eilig mit dem abnehmen hat kann ja zusätzlich zum Kalorienzählen Sport hinzufügen (Muss es aber nicht). Am besten eine Sportart wo man den ganzen Körper beansprucht wie Laufen, Rudern, Schwimmen, Fahrrad fahren.