wie machen das die NFL Profis bzw. College Football Spieler, dass sie in einem kurzen Zeitraum Gewicht zu nehmen? Vollfressen werden sie sich ja wohl nicht oder?
add bulk
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Minnesota -
28. Juni 2007 um 02:50 -
Unerledigt
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ich schätze mal gebrauch von legalen Aufbaumitteln wie kreatin und protein präparate, von den Unerlaubten will ich gar nicht mal anfangen, da können die dir im Radsport Thread eh mehr zu sagen
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Frag halt mal Mr Merriman - Steoide sind halt ne willkommene Hilfe beim Musklaufbau. Es wäre ziemlich naiv davon auszugehen, dass da rein mit legalen Supplementen gearbeitet wird.
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Zitat von StoneHäns
Frag halt mal Mr Merriman - Steoide sind halt ne willkommene Hilfe beim Musklaufbau. Es wäre ziemlich naiv davon auszugehen, dass da rein mit legalen Supplementen gearbeitet wird.
merriman ist dumm wie brot. es ist auch spieler, die ihr verdientes geld nicht im casino verzocken sondern sich personel trainer anschaffen.
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Natürlich durch richitge Ernährung und viel Training. so wie es der sportliche Gedanke wünscht
Hälst du wirklich was von diesem Buch? Klingt für mich wie jedes andere auch...
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Zitat von stewalk
Natürlich durch richitge Ernährung und viel Training. so wie es der sportliche Gedanke wünscht
Hälst du wirklich was von diesem Buch? Klingt für mich wie jedes andere auch...
Ich habs mir gekauft und durchgelesen und war echt enttäuscht. Ein paar Zitate aus LLs lyrics, ein paar Ernährungspläne und Trainingsanleitungen (absolut nichts neues für jemand der sich schon länger mit der Materie beschäftigt), dazu ein paar in meinen Augen nutzlose "Bauernregeln" à la ("Nimm kleinere Teller, du denkst dann du isst mehr als du wirklich isst") und teilweise auch blankem Unsinn ("Man verbrennt Fett allein durchs Training"...).
Für den durchschnittlich-übergewichtigen Amerikaner, der nicht weiss wie man ein Food Label liest und wo die Kalorien stehen, oder einen Die-hard LL Cool J Fan mag das Buch ja interessant sein. Zum Muskelaufbau gibts sicher besseres Material!
