bin momentan auf einem Sport-Trip und gehe 5-6 Mal die Woche ins Fitnessstudio oder zum Cross-Fit
zur Abwechslung würde ich auch gerne noch eine Kampfsportart beginnen - habe in meiner Jugend mal Karate gemacht, aber das ist schon 15 Jahre her
es gibt ja unzählige verschiedene Kampfsportarten, kann hier jemand vielleicht was empfehlen was für Anfänger geeignet ist bzw. welche Kampfsportart gut für die Fitness ist?