So ich habs geschafft...
alle Strava Herausforderungen zum laufen bis auf die Distance Challenge geschafft in einem Lauf und dann sehe ich das die May Marathon Challange nicht ist diesen Monat...47,5km 2300HM in 6:29:45
hab paar Minuten verschenkt da ich nach den ersten 18km mit 1500hm nach dem Downhill den nächsten Uphill zu schnell angegangen habe...
Vielleicht hast Du auch zuviel Zeit verplempert, weil du uns die netten Bilder geschossen hast, anstatt einfach weiterzulaufen 
@GilbertBrown es waren einfach zu schöne Momente 
Aber ich merke mir es für Morgen, Wings for life!!!
Was willst du zu intervallen wissen? frag einfach mal hier. Intervall rechner gibts auch genügend wenn du deine Zeiten berechnen willst.
h
Also ich suche einfach nur einen Trainingsplan mit Intervallen (erste Woche das, zweite Woche jenes nix aufregendes). Vielleicht kennt einer ne Seite wo gute Pläne stehen (will nur die Intervalle daraus haben).
Ich weiß das kling jetzt komisch aber ich laufe Intervalle immer nach Gefühl.
Viel Spaß morgen beim Wings for life!!
Also ich suche einfach nur einen Trainingsplan mit Intervallen (erste Woche das, zweite Woche jenes nix aufregendes). Vielleicht kennt einer ne Seite wo gute Pläne stehen (will nur die Intervalle daraus haben).
Ich weiß das kling jetzt komisch aber ich laufe Intervalle immer nach Gefühl.
Viel Spaß morgen beim Wings for life!!
Die Frage ist Trainingsplan für welches Ziel?
Danach richtet sich dann, Intervalle auf Zeit, Intervalle auf Distanz, Up-/Downhill Intervalle oder auch spezielle Intervalle wie die Sachen nach Veronique Billard oder HIIT al outs.
Wir haben hier einige erfahrene Läufer, die dir vermutlich auch helfen können.
Ich hatte auch einen guten letzten Laufmonat, 210km und +/-8.300hm, zumindest etwas Gutes an der Kurzarbeit.
Irgendwie fehlt mir nur gerade ein echtes Ziel, die ganzen virtual Run sind zwar ganz lustig, aber nicht das Gleiche.
@Elmo_Corleone Schöne Bilder, ist das eine der IATF Strecken?
Und alles Gute für den Wings for Life Run!
März: 173 km
April: 233 km (career high)dank 6 Wochen Home Office täglich 1 Stunde Fahrtzeit gespart und bei dem Wetter meist ins Laufen investiert.
Challenge accepted. Mal sehen was ich diesen Monat so runterspule. Mai ist meist kein schlechter Laufmonat bei mir. Mein bester Monat war letzter September mit 244km. Das ist nun wirklich nicht weit weg von deiner Bestzeit. Ich wünsche dir viel Erfolg, die läppischen 11Kilometer sollten doch noch machbar sein. 
Hach, mir fehlt die Laufsportliga, wo jeder seine Läufe hochlud und man tabellarisch auf Jahr und Monat vergleichen konnte wer wie oft, wie schnell wie viel läuft. Hat jemand Strava? Da könnte man sich ja forumsintern vergleichen und pushen.
Hach, mir fehlt die Laufsportliga, wo jeder seine Läufe hochlud und man tabellarisch auf Jahr und Monat vergleichen konnte wer wie oft, wie schnell wie viel läuft. Hat jemand Strava? Da könnte man sich ja forumsintern vergleichen und pushen.
Bin ein riesen Stravafan. 
Hab auch schon mit dem Gedanken gespielt einen Club auf Strava für das Forum zu eröffnen.
Bin ein riesen Stravafan.
Ich hab zwar keine Ahnung was ein Club bei Strava ist und macht, aber ich sag mal: Mach!
Erledigt:
https://www.strava.com/clubs/nfl-talk
Club ist ein Zusammenschluss von Sportler die du dann direkt in dieser Gruppe vergleichen kannst.
Hab jetzt Header und Thumbnail nur schnell ausm Forum kopiert, hoffe dass ist ok für den @Olymp.
Der Club braucht umbedingt einen Ort, habe dem Impressung entsprechend Nürnberg genommen.
Momentan ist der Club für alle offenen, kann notfalls aber auch auf Einladung alleine gestellen.
Danke lief erstaunlich gut, bis km 21,2 vollgas und danach nur noch ausgelaufen. Neuer PR inklusive
Wenn ich gewusst hätte das mein Vater 0,9km Weiter gekommen ist, wäre ich noch paar Meter länger das Tempo durchgelaufen...
und danke für die Strava Gruppe, ich bin dabei!
So nach 72,9km im Mai mache ich morgen mal Pause
Danke lief erstaunlich gut, bis km 21,2 vollgas und danach nur noch ausgelaufen. Neuer PR inklusive
Wenn ich gewusst hätte das mein Vater 0,9km Weiter gekommen ist, wäre ich noch paar Meter länger das Tempo durchgelaufen...und danke für die Strava Gruppe, ich bin dabei!
So nach 72,9km im Mai mache ich morgen mal Pause
Stark, gratuliere! 
Können wir die Gruppe nicht auch fur Radler offnen?
@Bilbo Strava? why not? kannst doch einfach rein...
Können wir die Gruppe nicht auch fur Radler offnen?
Grundsätzlich ist die Gruppe offen und alle können beitreten. Man muss dem Club aber einer der vier Sportarten: Laufen, Radfahren, Triathlon oder Multisport zuordnen.
Was ich bis jetzt gesehen habe, werden bei Laufen und Radfahren jeweils in den Bestenlisten Laufzeit/Radzeit, Distanz und Höhenmeter angegeben, bei den anderen beiden nur die Zeit.
Ich finde keine Möglichkeit in einem Club nach Laufzeiten und Radzeiten zu filtern, darum würde ich es mal auf Laufen lassen.
Sollte den Radfahrerern die Bestenliste wichtig sein, kann ich/jemand auch einen Radfahrer NFL-TALk Club eröffen.
Es kann gerne ein Anderer den Admin übernehmen, einfach melden.
Adi braucht so laaaaangsam eine neue Laufuhr, da sich das Armband seiner TomTom Runner1 anfängt aufzulösen. Ich habe gehofft, dass ihr mir als erfahrene Läufer etwas Hilfestellung bei der Entscheidungsfindung geben könntet.
Die Uhr braucht kein Musikwiedergabe, kein Bezahlfunktion, keine Smartwatchfunktion zum vorlesen von irgendwelchen Nachrichten, keine Wasserdichtheit für Schwimmen notwendig, keine barometrische Höhenmessung.
Die Uhr muss haben: Zuverlässige Pulsmessung am Handgelenk inkl. Kontrolle (Laufen in Pulsbereichen), korrekte Wiedergabe von Distanz, Tempo, Tempo avg., automatische Konnectivität zu STRAVA und RUNALYZE.
Ich habe mich nach kurzer Recherche mal auf die Suunto 9 (ohne BARO) geschielt. Gibt es von eurer Seite Tipps und Hinweise, warum eine andere Uhr besser, schneller, höher, weiter, mehr Porno ist als die Suunto 9 anhand praktischer Erfahrungen?
Adi braucht so laaaaangsam eine neue Laufuhr, da sich das Armband seiner TomTom Runner1 anfängt aufzulösen. Ich habe gehofft, dass ihr mir als erfahrene Läufer etwas Hilfestellung bei der Entscheidungsfindung geben könntet.
Die Uhr braucht kein Musikwiedergabe, kein Bezahlfunktion, keine Smartwatchfunktion zum vorlesen von irgendwelchen Nachrichten, keine Wasserdichtheit für Schwimmen notwendig, keine barometrische Höhenmessung.
Die Uhr muss haben: Zuverlässige Pulsmessung am Handgelenk inkl. Kontrolle (Laufen in Pulsbereichen), korrekte Wiedergabe von Distanz, Tempo, Tempo avg., automatische Konnectivität zu STRAVA und RUNALYZE.
Ich habe mich nach kurzer Recherche mal auf die Suunto 9 (ohne BARO) geschielt. Gibt es von eurer Seite Tipps und Hinweise, warum eine andere Uhr besser, schneller, höher, weiter, mehr Porno ist als die Suunto 9 anhand praktischer Erfahrungen?
Wie lange läufst du denn?
Ultras? dann vll die Fenix 6 Solar, holt paar Minuten bei guten Wetter raus.
Aber eigentlich kann man alles ab Fenix 5 von Garmin und Suuno (alles der letzten 3 Jahre) empfehlen.
Ich würde dir trotzdem zu einem Pulsgurt raten, ist einfach genauer, vor allem wenn du nach Pulsbereichen läufst. Hab da schon viele unterschiedliche Erfahrungen gehört, bei einigen passt es in Etwa, bei anderen ist die Abweichung bei bis zu 15 Schlägen.
Bei der Distanz hat man immer Streuung je nach Hersteller und GPS-Art aber alles im unteren einstelligen Prozentbereich - das ist aber normal.
Was brauchst du denn?
Akkulaufzeit?
Größe?
Sensoren Anbindung ggf. fürs radeln?
Touchscreen?
Farbwünsche?
Strava und Runalyze können alle namhaften Hersteller.
BTW: Sonntag 47,5k mit 2300hm, musste dann leider abbrechen, 6 Stunden schlaf nach einer 95k Radtour waren einfach zu wenig. Nach circa 1000hm Downhill war dann der ofen aus. 
Alles anzeigenWie lange läufst du denn?Ultras? dann vll die Fenix 6 Solar, holt paar Minuten bei guten Wetter raus.
Aber eigentlich kann man alles ab Fenix 5 von Garmin und Suuno (alles der letzten 3 Jahre) empfehlen.
Ich würde dir trotzdem zu einem Pulsgurt raten, ist einfach genauer, vor allem wenn du nach Pulsbereichen läufst. Hab da schon viele unterschiedliche Erfahrungen gehört, bei einigen passt es in Etwa, bei anderen ist die Abweichung bei bis zu 15 Schlägen.
Bei der Distanz hat man immer Streuung je nach Hersteller und GPS-Art aber alles im unteren einstelligen Prozentbereich - das ist aber normal.Was brauchst du denn?
Akkulaufzeit?
Größe?
Sensoren Anbindung ggf. fürs radeln?
Touchscreen?
Farbwünsche?
Strava und Runalyze können alle namhaften Hersteller.
BTW: Sonntag 47,5k mit 2300hm, musste dann leider abbrechen, 6 Stunden schlaf nach einer 95k Radtour waren einfach zu wenig. Nach circa 1000hm Downhill war dann der ofen aus.
Max. laufe ich 4h am Stück. Hohe Akkulaufzeit nehm ich natürlich trotzdem gern. Größe, gern eher kleiner, ich brauche da als Nicht-Armbanduhrenträger keinen Klopper ums Handgelenk an den ich mich erstmal gewöhnen muss. Das Wort Fahrrad kommt in meinem Wortschatz nicht vor. Touchscreen brauche ich nicht und Farbwünsche habe ich keine. Auch brauch ich kein Schlaftracker, weil ich ohne Uhr schlafe und mich das Ding stören würde.
Alles in allem habe ich also schon gesagt was ich brauche. Ich hab hat nur keine ellenlange Liste erstellt in der ich darlege, was ich nicht brauche. 
Dein DNF hab ich gesehen. ist trotzdem beeindruckend. 
Ich brauche mal ein Feedback Jungs
Ich laufe immer im Asics Cumulus und nutze aktuell (neu gekauft) den Gel-Cumulus 21.
Bin jetzt bei knapp 50km Laufleistung und habe das Gefühl, dass sich das Profil superschnell abnutzt, was vom Empfinden her bei den vorherigen Modellen nicht so gewesen ist.
Ich laufe zumeist auf Asphalt und ab und zu auch im Gelände.
Hat jemand auch schon Erfahrungen mit zu schnellem Verschleiss gemacht?
Max. laufe ich 4h am Stück. Hohe Akkulaufzeit nehm ich natürlich trotzdem gern. Größe, gern eher kleiner, ich brauche da als Nicht-Armbanduhrenträger keinen Klopper ums Handgelenk an den ich mich erstmal gewöhnen muss. Das Wort Fahrrad kommt in meinem Wortschatz nicht vor. Touchscreen brauche ich nicht und Farbwünsche habe ich keine. Auch brauch ich kein Schlaftracker, weil ich ohne Uhr schlafe und mich das Ding stören würde.
Alles in allem habe ich also schon gesagt was ich brauche. Ich hab hat nur keine ellenlange Liste erstellt in der ich darlege, was ich nicht brauche.Dein DNF hab ich gesehen. ist trotzdem beeindruckend.
Ja dann Fenix 5s ist fein klein ohne Touch, die 6s hat aber denk ich Touch weiß ich nicht genau!
Suunto habe ich leider keinen Plan. Aber vll mal im handel anprobieren, was dir optisch besser gefällt. Du kannst eigentlich alles kaufen, was so aktuell ist. Deine Anforderungen sind echt überschaubar.
Ich bin auch von keine Uhr mehr, über die Fitbit ionic zu der fenix 5 gekommen, habs sie aber allday drum!
Ich brauche mal ein Feedback Jungs
Ich laufe immer im Asics Cumulus und nutze aktuell (neu gekauft) den Gel-Cumulus 21.
Bin jetzt bei knapp 50km Laufleistung und habe das Gefühl, dass sich das Profil superschnell abnutzt, was vom Empfinden her bei den vorherigen Modellen nicht so gewesen ist.
Ich laufe zumeist auf Asphalt und ab und zu auch im Gelände.Hat jemand auch schon Erfahrungen mit zu schnellem Verschleiss gemacht?
221.55 km Asics Gel-Cumulus 21, kann dir heute Abend mal Vergleichsbilder schicken, wenn ich dran denke. Nehme ihn aber als reinen Straßenlaufschuh und nur bis 15k & Intervalle da ich mit ihm nicht so gut zurechtkomme. Klassischer Fehlkauf^^
Ich brauche mal ein Feedback Jungs
Ich laufe immer im Asics Cumulus und nutze aktuell (neu gekauft) den Gel-Cumulus 21.
Bin jetzt bei knapp 50km Laufleistung und habe das Gefühl, dass sich das Profil superschnell abnutzt, was vom Empfinden her bei den vorherigen Modellen nicht so gewesen ist.
Ich laufe zumeist auf Asphalt und ab und zu auch im Gelände.Hat jemand auch schon Erfahrungen mit zu schnellem Verschleiss gemacht?
Hab jetzt knapp 300km auf meinem Cumulus 21 drauf. Mir fällt bisher keine ungewöhnlich hohe Abnutzung auf, laufe allerdings auch 70% meiner Strecken im Park/Feldwege.
Danke fürs Feedback.
Könntet ihr vielleicht beide ein Foto machen? 
Danke fürs Feedback.
Könntet ihr vielleicht beide ein Foto machen?
Mach doch mal ein Bild von deinem Schuh.
Vielleicht nutzt deine Fußstellung den Schuh lokal übermäßig an einer Stelle ab.
Hatte mal einen Cumulus und war soweit mit der Lebensdauer zufrieden, wenngleich es nicht mein allerbester Schuh war in dem ich lief.
Danke fürs Feedback.
Könntet ihr vielleicht beide ein Foto machen?
Max. laufe ich 4h am Stück. Hohe Akkulaufzeit nehm ich natürlich trotzdem gern. Größe, gern eher kleiner, ich brauche da als Nicht-Armbanduhrenträger keinen Klopper ums Handgelenk an den ich mich erstmal gewöhnen muss. Das Wort Fahrrad kommt in meinem Wortschatz nicht vor. Touchscreen brauche ich nicht und Farbwünsche habe ich keine. Auch brauch ich kein Schlaftracker, weil ich ohne Uhr schlafe und mich das Ding stören würde.
Alles in allem habe ich also schon gesagt was ich brauche. Ich hab hat nur keine ellenlange Liste erstellt in der ich darlege, was ich nicht brauche.
Die Geräte am Markt sind alle gut obs jetzt Suunto, Garmin, Polar oder Coros sind.
Garmin und Suunto haben aus den Fehler gelernt den sie mit halbfertigen Uhren (Fenix 2 und 3 bzw. Spartan Ultra) bei Markteinführung gemacht haben.
Die Frage ist mMn eher wieviel willst du auslegen. Die erwähnten Fenix 5S ist im Bereich 300-350€, Fenix 6 eher bei 500+€ (kurz gegooglet).
Für deine eher einfachen Anforderungen, also keine ultralangen Sachen, kein Touchscreen, keine Navigation usw. würde auch ein oder zwei Preiskategorien darunter reichen, zb: Suunto 5 oder 7.
Hier gibts einen guten Vergleich der Suunto, Coros, Garmin (ohne 6) Modelle:
https://www.sport-passion.fr/en/testing/com…nto-3-5-7-9.php
https://www.coros.com/compareChartPage.php
https://garminforerunner.com/garmin-forerun…mparison-chart/
Die besten Test gibts bei https://www.dcrainmaker.com/.
Da ich HR nicht tracke, habe ich immer noch eine Suunto Ambit 3 Peak ohne Touchscreen und Farbe und kann ich sie immer noch empfehlen, trotz 6 Jahre altem Modell.
Darum auch keine persönlichen Erfahrungen zu Uhren nach 2015.
Kinvara 11 mit 138k aber nur 4Läufe
gg Gel Cumulus 21 mit 229km 16 Läufe
bin auch überrrascht wie wenig Sohle noch da ist, hab aber kein Plan wieviel da am Anfang drauf war^^
Da ich HR nicht tracke, habe ich immer noch eine Suunto Ambit 3 Peak ohne Touchscreen und Farbe und kann ich sie immer noch empfehlen, trotz 6 Jahre altem Modell.
Darum auch keine persönlichen Erfahrungen zu Uhren nach 2015.
Die hab ich auch. Hast du da eigentlich nie Probleme mit GPS bei Nebel oder stärkerer Bewölkung?
Die hab ich auch. Hast du da eigentlich nie Probleme mit GPS bei Nebel oder stärkerer Bewölkung?
Also wenn ich mir die Tracks anschaue gibts keine nennenswerten Ausreisser, mal ein paar Meter links oder rechts von Strasse oder Pfad, mal im Bach statt am Bach entlang usw., aber nichts Tragisches.
Vom Wetter kenne ich gar keinen Unterschied, hab schon einge Gewitter am Berg erlebt, mit schnellen Luftdruckschwankungen, aber auch da keine Probleme. Wenn man Abweichung geziehlt sucht, dann kann ich aus eigener Erfahrung sagen dass man im Wald oder am Berg ein winziges bisschen mehr streut als im offenen Feld.
Als Beispiel das angegängte Bild 124x mal eine ~450m Runde gelaufen, rechts unten kein Bäume kaum Abweichung 3-5m (wobei auch der Weg 2m breite war und ich regelmäßig aussen und innen abwechseln musste) im Vergleich zum bewaldeten Teil wos eher 6-8 Meter Streung in der Breite sind. Oben ist zu vernachlässigen, da einige Essenpausen, Austreten, Hinsetzen, Schulklassen, Kindergärten usw. als Hindernisse.
Hast du Probleme?
Also ich habe mir die Polar Vantage M geholt und bin bislang sehr zufrieden. Da ich auch nach Puls Laufe, habe ich mir den Brustgurt dazu geholt da die Handgelenkmessung einige Aussetzer hatte. Aber das ist für mich der einzige negative Punkt. Ich finde die Aufteilung beim Training sehr angenehm. Man hat Puls, Pace, Distanz und bisher gelaufene Zeit auf einen Blick und das wie ich finde sehr übersichtlich.
Die Akkulaufzeit ist auch sehr gut. 2 Wochen bei mindestens 8 Trainingseinheiten mit GPS und alle mindestens von einer Stunde Dauer und die Uhr war bei 20% Restakku.
...
Hast du Probleme?
Ja, leider hin und wieder bei Nebel oder starkem Wind. Kommt aber selten vor. Nur leider hat sie bei meinem ersten HM verrückt gespielt 
Aber nachdem ich auch ganz gerne skitouren gehe oder hin und wieder wandere muss ich auch die exzellente Leistung was die Höhenmeter angeht, hervorheben. Liegt wohl am eingebauten Barometer
Ja, leider hin und wieder bei Nebel oder starkem Wind. Kommt aber selten vor. Nur leider hat sie bei meinem ersten HM verrückt gespielt
Dass ist natürlich richtig blöd. Was heißt verrückt gespielt? Falsche Punkte? Signalaussetzer?
Kenne ich zum Glück so gar nicht, langsam habe ich nur immer mehr Probleme mit der Kabelverbindung, da die Kontakte regelmäßig oxidieren, überhaupt finde ich den Stecker nicht ideal mit einzelnen Kontakten.
J
Dass ist natürlich richtig blöd. Was heißt verrückt gespielt? Falsche Punkte? Signalaussetzer?Kenne ich zum Glück so gar nicht, langsam habe ich nur immer mehr Probleme mit der Kabelverbindung, da die Kontakte regelmäßig oxidieren, überhaupt finde ich den Stecker nicht ideal mit einzelnen Kontakten.
Nein, das war der HM in Graz. Da hat sie komplett verrückt gespielt. Aktuelle pace hat ca zwischen 3:20/km und 6:30/km variiert. Da musste dann alternativ runtastic herhalten Dafür hatte ich mit dem Stecker noch keine Probleme.
