Bin mindestens einmal die Woche in der Infrarotkabine für 30 Minuten, denke dass gilt als Sauna.Wenn ich konkret auf eine Laufveranstaltung in einer sehr warmen Gegend vorbereite auch öfter bzw. länger ansonsten mach ich es nicht von der Jahreszeit abhängig.
Wobei ich es im Winter genieße mich danach mit Schnee abzurubbeln.--------------------
Meditierst du bzw. was hälst du davon?
Ich finde es gut und kenne viele Leute die es machen ich arbeite daran so mindestens 10min am Tag abzuschalten und zu meditieren
Was halltest du allgemein von Pilger reisen ?