Das Problem mit dem Lagerkoller ist nachvollziehbar und irgendeinen Ausgleich braucht man halt, da ist die Lust auf eine Pause dann natürlich klein.
Vielleicht reicht umfangreiches Dehnen vor und nach dem Lauf ja schon aus, zusätzlich kannst Du ja die weiteren Vorschläge umsetzen und erst im Notfall die Trainingspause einlegen. Das musst Du aber natürlich selbst entscheiden und letztlich spürt man selbst ja meist am besten ob es sich um ein Problem handelt das man auch nebenbei in den Griff kriegt oder ob eine Pause nötig ist.
Ja so werd ich es jetzt halten, am Sonntag werd ichs mal ganz locker angehen.