Ich habe nun angefangen die "richtigen" Liegestützen zu machen. Da ich schon einigermaßen gut vortrainiert war, habe ich vor 4 Tagen vier Sätze a 15 mit 60 Sekunden Pause dazwischen gemacht. Am Tag darauf war ich Laufen. Am dritten Tag habe ich rein Bauchmuskeln und Yoga gemacht.
Gestern nun habe ich wieder meine 4x15 Sätze Liegestützen gemacht. Nach dem letzten wurde mir plötzlich schwindelig und mir wurde auch übel. Hat ne Stunde gedauert, ich dachte an Unterzuckerung (esse auch während des Tages derzeit nicht besonders viel) und hab mir gleich mal 2 Nutella-Toasts reingezogen. Danach gings eigentlich wieder.
Was meint ihr, woher das kam? Hatte in den Wochen davor nie Probleme mit sowas. Vielleicht mache ich auch zu wenig Ruhetage?