@FanMan
respekt. mal vom filter abgesehn,hast du ja auch eine starke defi. also ich bezweifle sehr,dass ich die doppelte muskelmasse von dir hab.
@Johnny No89
ach was,keiner von uns ist ja so zur welt gekommen. kein grund sich wie ein wuerstchen zu fuehlen.
hast ja schon n guten fortschritt gemacht,speziell an den hueften (da hab ich auch immer meine probleme ). adern kommen ja auch schon.
ich denke,wenn du im fitnessstudio dein training durchziehst,regelmaeßig und deine eiweisse isst usw, wirste auch deine erfolge haben. immer mit den bisherigen verbesserungen motivieren.
fitness ist leider nichts, was schnell geht. ich mach den sport ja auch schon ewig